• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 36
Аватар Роман Александрович Павлович

Роман Александрович Павлович

Был в сети вчера в 02:42
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Хорошёвская
Выезд к клиенту
Баррикадная,
Беговая,
Крылатское,
Октябрьское Поле,
Хорошёво,
Посмотреть все

О себе

Основываюсь на научном подходе. Тренировочный процесс строю исходя из биомеханики конкретного человека. Выстраиваем правильные паттерны движения и технику упражнений. Избегая травмы и устраняя дисфункции достигаем желаемого результата
Собственный блог на 700тыс. подписчиков. Опыт работы персональным тренером — 8 лет.

В 2015 году окончил Российский государственный университет физической культуры и спорта по направлению — Физическая Культура.
В течение спортивной карьеры (2008−2016гг.) становился неоднократным победителем и призером чемпионатов ЦФО, Москвы, России, всероссийской Универсиады по легкой атлетике.

Работал в сфере фитнес-индустрии в организациях «X-fit», «World Class».
Помимо обучения в университете, посещал множество курсов повышения квалификации и семинаров по таким темам, как:
— биохимия мышечной деятельности;
— биомеханика тренировочных упражнений;
— функциональная анатомия;
— функциональный тренинг;
— миофасциальный релиз в фитнесе
— научный подход к увеличению мобильности суставов
— стретчинг;
— коррекция осанки;
— эндокринная система, гормоны в фитнесе;
— реабилитация травм опорно-двигательного аппарата;
— особенности тренировки при нарушении ОДА;
— особенности тренировки при заболеваниях ССС, и другие.

Образование

РГУФКСМиТ, институт спорта и физического воспитания, диплом, программа «Физическая культура», квалификация «Бакалавр»2011–2015 гг.
Подтверждено документом
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, физическая культура2011–2015 гг.
Подтверждено документом
Сертификат, повышение квалификации, семинар «Коррекция осанки»2022 г.
Подтверждено документом
Сертификат, повышение квалификации, семинар «Стретчинг в формате персональной тренировки»2022 г.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Анатомия», сертификат, повышение квалификации, семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D»2022 г.
Подтверждено документом
Сертификат, повышение квалификации, семинар «Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)»2022 г.
Подтверждено документом
Сертификат, участие в воркшопе по направлению «Нейрофитнес. Функциональный тренинг и фасция»2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

ООО «Спорт Форум», тренер персональный2018–2020 гг.
Подтверждено документом
На сервисе с сентября 2015 г. (8 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

1 место в 10-борье на соревнованиях «Чемпионат Москвы», диплом2016 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

В спорте более 10 лет

Альбомы3

Онлайн-тренировки

2 фотографии

Фрагмент тренировки

5 фотографий

Набор формы/похудение

4 фотографии

Фотографии13

Документы и сертификаты8

Услуги и цены


40005000 /ч

Дистанционно
40005000 /ч

40005000 /ч

по договорённости

4000 /ч

4000 /ч
Все услуги и цены 8
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
36
0
0
0
0
Сначала новые
Юля
Бег
Роман очень грамотный специалист, пунктуальный. Доходчиво все объясняет и всегда следит за техникой. Ребёнок занимается с удовольствием, а я вижу результат их занятий.
Однозначно всем рекомендую.
Надя
Бег
Понравился профессиональный подход к тренировке, нагрузка и подробные объяснения. Продолжу тренировки с Романом.
Liliya Morshchagina
Фитнес
Наталья

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Роман очень быстро нашёл контакт с ребёнком и вдохновил его регулярно заниматься, это было очень важно для меня. К тому же Роман , действительно, профессионал в своём деле, знает все тонкости и ньюансы. Благодарю Романа и мы продолжаем заниматься.
Мира
Воркаут
Хороший специалист, компетентный, занимался с мальчиком 12 лет, не авторитарный, поэтому нашему ребенку- подростку было спокойно работать с Романом, Результаты уже были видны через 4-5 недель тренировок.Занимались 4 месяца,после отпуска планируем продолжить.
Ольга

Пять с плюсом

TRX
С первого занятия понравилось.
Я профессиональная спортсменка, привыкла к нагрузкам. Роман нашёл правильный баланс тренировок: силовые, интервальные, кардио. Занимаемся с лета. Очень довольна. И мое тело тоже. Очень рекомендую
Лиза
Воркаут
Тренировка прошла успешно, тренер понравился
Алексей

Пять с плюсом

Воркаут
Ольга

Пять с плюсом

Бег
Отличная тренировка, спасибо!
Николай

Пять с плюсом

Стретчинг
Все отлично.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».